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COURS & ATELIER BIEN VIEILLIR PRÈS DE CHEZ VOUS
Cours et ateliers mis en place par le CIAS Moselle et Madon pour cette rentrée 2024
Cours gym équilibre séniors
Ils se déroulent sur toute l’année à Flavigny sur Moselle, Pulligny, Pont Saint Vincent et Xeuilley et sont ouverts aux habitants de l’ensemble du territoire Moselle et Madon.
Pour tous renseignements, tarifs et inscriptions :
ð ► Pont Saint Vincent Animation au 07 67 51 22 54 ou par mail à gymvolontaire-0541920@epgv.fr pour les cours dispensés sur les communes de Flavigny, Pont Saint Vincent et Xeuilley
ð ► Familles Rurales Pulligny au 06 88 06 81 39 ou par mail à ylorraine54@gmail.com pour la commune de Pulligny
Bilan Sport-Santé
Destiné aux adultes, sans conditions d’âge, qui sont éloignés de l’activité physique ou bien souhaitant reprendre une activité physique après une longue interruption.
Ce bilan se déroule au Centre Aquatique Aqua’MM et permet d’évaluer les capacités en matière d’endurance, d’équilibre, de souplesse et de force des jambes et des mains.
Pour réserver un créneau (mardis matin et jeudi) contacter la Maison Sport Santé au 03 83 47 98 96 ou par mail à sportsante@cc-mosellemadon.fr
Atelier bien vieillir
Atelier axé sur l’équilibre sur 12 séances qui se dérouleront d’octobre 2024 à janvier 2025.
Les personnes peuvent se préinscrire en contactant le LEMM (Lien en Moselle et Madon) au 09 74 36 04 50 ou par mail à cias@cc-mosellemadon.fr
Une réunion d’information est prévue le mardi 24 septembre prochain après-midi.
Les lieux et horaires seront communiqués ultérieurement aux préinscrits.
En partenariat avec la Fédération Française d'Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire.L'équilibre est assuré par trois capteurs : les yeux, l'oreille interne et les pieds.
Tomber arrive à tout âge, mais la fréquence et la gravité de la chute augmentent avec l'âge et la réduction de la mobilité.
La perte d'autonomie est souvent la conséquence d'une ou plusieurs chutes, causées par un moins bon contrôle de l'équilibre.
L'équilibre peut se rééduquer et surtout, il doit se travailler et se parfaire tout au long de la vie.
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Un atelier pour être à l'écoute de son corps et ressentir les effets bénéfiques d'une pratique physique.
- 12 séances gratuites d'une heure hebdomadaire d'activités physiques adaptées avec un professionnel :
- Préserver son autonomie
- Développer et entretenir son équilibre
- Allonger son temps d'indépendance et gagner en liberté
Le lieu sera défini en fonction du lieu de résidence des participants / Possibilité de covoiturage et service de transports T'MM et T'MM+
Cet atelier bien vieillir vous intéresse ?
Pour nous permettre de l'organiser, n'hésitez pas à contacter de préférence avant le 22 septembre :
LEMM (Lien en Moselle et Madon)
CIAS Moselle Et Madon
2, place des Tricoteries - 54230 CHALIGNY
Tél : 09 74 36 04 50
Ou par mail à cias@cc-mosellemadon.fr
2, place des Tricoteries - 54230 CHALIGNY
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